Mendaki gunung adalah olahraga tanpa gelar juara, melibatkan biaya
tidak sedikit dan resiko yang tidak kecil. Mulai dari Hipotermia,
kelelahan, serangan jantung, jatuh ke jurang hingga kekurangan oksigen
bisa menimpa setiap saat bagi para pendaki jika tanpa persiapan sejak
dini dari sebelum melakukan pendakian.
Bahkan seorang pendaki yang
berpengalaman pun bisa tidak luput dari kendala - kendala di atas
apabila persiapan tidak matang. Maka lakukan ini sebelum mendaki gunung.
1. CEK LOKASI PENDAKIAN
Sebelum
untuk memulai pendakian Anda disarankan mengecek dahulu lokasi
pendakian dan mengetahui track pendakian. Apakah keadaan gunung saat itu
dalam kondisi baik untuk didaki atau kondisi gunung siaga satu dan
tidak layak untuk didaki.
Mengecek track pendakian bisa melalui
internet atau pun bertanya kepada teman yang sudah hafal track
pendakian. Hal ini dilakukan agar kita siap menghadapi track yang akan
kita lalui nanti.
2. OLAHRAGA PALING TIDAK SEBULAN SEBELUM PENDAKIAN
Olahraga
sebelum memulai pendakian sangat penting untuk dilakukan karena
biasanya untuk mendaki gunung dibutuhkan stamina yang kuat. Medan yang
tidak biasa, semakin tinggi lokasi, semakin tipis oksigen yang tersedia
untuk mendaki gunung. Hal ini jelas membutuhkan fisik yang sehat dan
kuat.
3. BAWALAH BARANG YANG PENTING SAJA
Pilihlah barang
apa saja yang penting untuk dibawa ketika naik gunung, misalnya makan -
makanan dan obat - obatan. Membawa barang yang belum tentu digunakan di
gunung, hanya akan menambah beban tas dan bisa menghambat pendakian.
4. BAWALAH SLEEPING BAG DAN TENDA DOME
Bawalah
tenda yang baik dan sarung tidur ( sleeping bag ). Sleeping bag mampu
menutupi seluruh tubuh dengan baik, kecuali bagian kepala atau muka.
Dengan membawa perlengkapan ini kita akan terhindar dari hawa dingin
yang menusuk saat tidur.
5. BAWALAH JAKET ATAU PAKAIAN HANGAT
Jaket
atau pakaian hangat yang berbahan katun atau wol adalah pilihan baik
untuk mendaki gunung. Dan ingat jangan membawa jaket atau pakaian yang
berbahan jeans karena bahan ini memang nampak kuat dan praktis, tetapi
sulit sekali kering apabila basah.
6. PAKAILAH SEPATU TRACKING ATAU HIKING
Sepasang
Sepatu Tracking sangat tepat untuk perlindungan kaki saat pendakian.
Jangan memilih Sepatu Tracking yang mudah tergelincir, misalnya karena
solnya dari kulit. Sepatu Tracking, Sepatu Hiking atau Sepatu Tentara
yang banyak di jual di toko sepatu merupakan pilihan yang baik untuk
mendaki gunung.
7. MEMBAWA JAS HUJAN ATAU RAINCOAT
Jas
hujan ini sangat diperlukan terutama untuk mengantisipasi jika turun
hujan saat pendakian. Sebab seringkali cuaca di gunung kurang bersahabat
dan turun hujan yang cukup lebat.
8. PERSIAPKAN FISIK DAN MENTAL
Perhatikan kesiapan mental Anda sedang fit atau tidak untuk melakukan pendakian. Juga perhatikan kesiapan fisik Anda.
Setelah semua persiapan dilakukan, Anda siap melakukan pendakian.
Sumber : fb bpk billy mahardika(sepatugunungmurah)
Post a Comment